Con el frío los cuerpos tienden a encogerse, nos arrugamos, metemos los hombres, bajamos la cabeza... y esa postura no es nada beneficiosa para nuestra salud. Y si arrastramos lesiones, mucho peor.
Una nueva investigación a cargo de expertos de la Universidad de Kentucky(EEUU), presentada enlas Sesiones Científicas de la Sociedad Americana del Corazón 2019, concluye que un gen específico, llamado TAS2R38, provoca que ciertos compuestos de las verduras tengan un sabor amargo, lo que podría dificultad para algunas personas en riesgo de...
Un pequeño ensayo clínico a cargo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) abre una nueva vía de esperanza para combatir de manera eficiente la desnutrición. Los científicos de la prestigiosa institución norteamericana han desarrollado una nueva forma de enriquecer los alimentos básicos, con micronutrientes encapsulándolos...
Hasta la fecha numerosos estudios han demostrado los múltiples beneficios que aportan los espacios verdes a las personas. La capacidad para reducir el estrés o el deseo de consumir alcohol, tabaco o alimentos ultraprocesados, el retraso en el declive físico y mental, la disminución del riesgo a padecer cáncer de mama o un menor riesgo de...
Comer setas, champiñones y otro tipo de hongos podría constituir un método eficaz de prevención para reducir el riesgo de sufrir cáncer de próstata. Al menos es la principal conclusión del primer estudio de cohorte a largo plazo sobre más de 36.000 hombres a cargo de expertos de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Tohoku (Japón).
Ya hemos hablado de las ventajas nutricionales del 'agua de pepinillos', especialmente para los calambres musculares y la recuperación muscular, y hoy descubrirmos el suplemento que varios equipos de Primera División, como Betis, Valencia, y Racing de Santander, toman tras cada entrenamiento, para mejorar su rendimiento.
El voluntariado produce un aumento de la felicidad fruto de la frecuente socialización y el sentimiento de pertenencia a una comunidad en general y a un vecindario en particular. Es la principal conclusión de una investigación a cargo de expertos de la Universidad de Macquarie (Australia), que además indica que el impacto es mayor incluso en...
El mindfulness es cada vez más habitual en nuestra sociedad, no sólo para adultos, sino también para niños. Y prueba de ello es el programa que se está llevando a cabo en Inglaterra en el marco de un estudio de salud mental que el gobierno británico realizará hasta el año 2021.
Partamos de una premisa: la actividad física es buena para la salud. Pero se da la circunstancia de que entre los deportistas de élite, demasiado ejercicio puede puede ser nocivo, como lo demuestra el caso de los atletas que sufren de síndrome de sobreentrenamiento, caracterizado por episodios de gran fatiga y una reducción en el rendimiento, que...